お申込み方法

 
あなたが、、、目覚めるのです!

基本、ゴールドジム大阪地区(梅田・中ノ島)神戸地区(元町・新神戸)にて実施。
ジムの会員さまでなければ、以下の選択。
・ジムにご入会される
・会員にならず、毎回ビジター利用(1回2700円・・・券売機で購入ください)



【お申し込み】


   【メールの場合】

下部の「E-mailのバナー」をクリック。

氏名・年齢
トレーニングの目的や当トレーニングを選ばれたきっかけ
ご予約日時(第1希望が叶わないケースもございますので、数通りの日時をお願いいたします)
希望される受講のペース(週1回・週2回・月1〜3回など)
受講される場所(ゴールドジムの店舗名など)
健康状態(既往症のある方は明記・健常者対象のため)
簡単な運動暦や現状
ご連絡先(携帯番号)

など(以上、順不同)を、簡単で結構ですのであわせてお願いいたします。

確認次第、ご連絡差し上げます。


   【お電話の場合】

090−9219−9078まで。

尚、私が電話に出れないケースもございますので、
その際は必ず留守番電話に「氏名」と「用件(パーソナル希望)」をおっしゃってください。
こちらから折り返しご連絡いたします。




*ご予約は、お早めに願います。
*当日は、運動できる服装・室内シューズ・タオル・水分をご準備ください。
*受講のペースは、変更可能です。あなたのスタイルに応じます。
(例:週1〜2回毎回トレーナーについてもらう→2回に1回は自主トレ)
(例:週1〜2回毎回きっちりトレーナーについてもらう)
(例:月1回程度みっちり見てもらう。あとは自分でやってみる)

*出張トレーニングなど、ゴールドジム以外でのトレーニングも、応相談。




【開始にあたり】

まずはご挨拶、兼、簡単なオリエンテーションを15分程度実施。
ここで健康状態やモチベーションの確認、方向性などの意味づけを行います。

トレーニング開始はその後になります。

初回では現状の確認作業を中心に行い、段階を追った体感をいただくことに専念します。
人それぞれ、個性があります。折り合うことを重視します。

最初から結果を求めるより、
良い継続を刻み、毎回を楽しむことが、一番結果につながっています。
雪だるまが大きくなっていくように。
課題を責めるのではなく、今できてることを褒めていくスタンスを取っています。