豆腐が好き! 豆腐好きな人のための豆腐専門サイト  
 

目次
豆腐が好き はじめに
■豆腐を科学する■
注目の健康食品 豆腐はタンパク質のかたまりだ
体を作るタンパク質 必須アミノ酸
脂肪は脂肪でも 大豆の脂肪はよい脂肪
大地からの贈り物 豆腐のミネラル
豆腐でダイエット 美容に効果あり
お腹すっきり がんばれ善玉菌
豆腐で骨元気 牛乳を上回るカルシウム
女性の味方 イソフラボンの秘密
吸収されなくては意味がない 抜群の吸収性
二日酔いに効果あり? お酒と豆腐
■大豆とその仲間たち■
飲む豆腐 人気の豆乳
捨ててしまうその前に おからのパワー
各地の保存豆腐 凍み豆腐
未熟な大豆 枝豆の栄養
たかがモヤシ、されどモヤシ
発酵するからビタミンアップ 納豆
世界で活躍 万能調味料としての醤油
日本食文化の象徴 多種多様な味噌
大豆を丸ごと 和菓子ときな粉とオリゴ糖
■豆腐を知る■
製法いろいろ 豆腐ができるまで
食べ方いろいろ 様々に加工される豆腐
比べて分かる 豆腐対決
相性抜群 豆腐と薬味
豆腐に見る 食品表示と遺伝子組み換え大豆
何が違うの? 国産大豆と輸入大豆
にがりだけではない 凝固剤のいろいろ
本当?ウソ? にがりでダイエット
泡を消す添加物 消泡剤って何?
どこで買う?どれを買う? 豆腐を選ぶ
■豆腐雑学■
中国からやってきた豆腐 豆腐の歴史
豆腐に隠された 今でも使われる江戸の言葉
今は昔 豆腐の旬
水を食べる 名水と豆腐の美味しい関係
熱すぎず、冷たすぎず 豆腐は適温に
いつまでに食べる? 豆腐の保存
和食の原点 精進料理と豆腐
胡麻入りではない 胡麻豆腐
ご苦労様の気持ちを 針と豆腐の関係
豆腐の仲間? 杏仁豆腐や玉子豆腐
■日本の豆腐、世界の豆腐■
長寿の秘密 沖縄の食文化
独自の豆腐文化 沖縄の豆腐
統計に見る 豆腐の消費量
スーパーに見る 豆腐の違い
注目の新食品 世界のTOFU
我が家の味 手作り豆腐に挑戦

どこで買う?どれを買う? 豆腐を選ぶ豆
 大豆の種類や凝固剤の種類など、微妙な製法の違いから、様々な豆腐が作られています。スーパーでも選ぶのに困るほど多くの種類の豆腐が並べられています。もし、一番美味しい豆腐を求めるならば、国内産の有機栽培された大豆と天然にがりのみを使用した豆腐をお勧めします。できれば出来たてを食べたいですから、町の豆腐屋さんで買うといいでしょう。しかし、その豆腐は安くはないはずです。もし、特に味にこだわらないで豆腐を選ぶなら、スーパーの豆腐売り場の下段に大量に並んでいる一番安い豆腐を選ぶといいでしょう。特売の日を見逃してはいけません。

 結局は、どの豆腐を選ぶかは、消費者の自由なのです。豆腐も需要と供給で成り立っています。スーパーで安いだけの豆腐を買い求める人が増えれば、豆腐製造業者も、販売店もますます力を入れるに違いありません。ただし、その豆腐は安いアメリカ産の大豆を使い、薄い豆乳から固めやすい凝固剤を使い出来上がった豆腐かもしれません。とにかく味を追究するなら、町の豆腐屋さんでもスーパーでもそれなりの値段はしてしまいます。高価な原材料と手間がかかっているのですから、仕方ありません。もちろん、安いから美味しくないとは限りません。安くても美味しい豆腐はあります。また、その他にも、様々な豆腐がたくさんありますから、自分の好みと用途に合った豆腐を選んでもらえればと思うのです。もちろん、そのためには、どのような原材料を使い、どのような製法で作られている豆腐なのか、食品表示をしっかりと見て、理解することが大切なのです。

 しかし、表示だけでは分からないものがあります。豆腐の濃さです。豆乳の濃さと言ってもいいでしょう。やはり濃い豆乳で作られた豆腐は、大豆の味もしっかりとして美味しいです。今は薄い豆乳でも固めることは容易ですし、原料も安くあげることができます。それを表示から見ることはできません。実際に食べるほか方法はありません。そして、美味しいと思った豆腐が見つかったら、それがあなたにとって一番いい豆腐に違いありません。意識して食べ比べてみると、味の違いが大きいことに驚くかもしれません。



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豆腐が好きな一個人が趣味で作った豆腐に関してのウェブサイトです。なお、制作は2006年です。
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