豆腐が好き! 豆腐好きな人のための豆腐専門サイト  
 

目次
豆腐が好き はじめに
■豆腐を科学する■
注目の健康食品 豆腐はタンパク質のかたまりだ
体を作るタンパク質 必須アミノ酸
脂肪は脂肪でも 大豆の脂肪はよい脂肪
大地からの贈り物 豆腐のミネラル
豆腐でダイエット 美容に効果あり
お腹すっきり がんばれ善玉菌
豆腐で骨元気 牛乳を上回るカルシウム
女性の味方 イソフラボンの秘密
吸収されなくては意味がない 抜群の吸収性
二日酔いに効果あり? お酒と豆腐
■大豆とその仲間たち■
飲む豆腐 人気の豆乳
捨ててしまうその前に おからのパワー
各地の保存豆腐 凍み豆腐
未熟な大豆 枝豆の栄養
たかがモヤシ、されどモヤシ
発酵するからビタミンアップ 納豆
世界で活躍 万能調味料としての醤油
日本食文化の象徴 多種多様な味噌
大豆を丸ごと 和菓子ときな粉とオリゴ糖
■豆腐を知る■
製法いろいろ 豆腐ができるまで
食べ方いろいろ 様々に加工される豆腐
比べて分かる 豆腐対決
相性抜群 豆腐と薬味
豆腐に見る 食品表示と遺伝子組み換え大豆
何が違うの? 国産大豆と輸入大豆
にがりだけではない 凝固剤のいろいろ
本当?ウソ? にがりでダイエット
泡を消す添加物 消泡剤って何?
どこで買う?どれを買う? 豆腐を選ぶ
■豆腐雑学■
中国からやってきた豆腐 豆腐の歴史
豆腐に隠された 今でも使われる江戸の言葉
今は昔 豆腐の旬
水を食べる 名水と豆腐の美味しい関係
熱すぎず、冷たすぎず 豆腐は適温に
いつまでに食べる? 豆腐の保存
和食の原点 精進料理と豆腐
胡麻入りではない 胡麻豆腐
ご苦労様の気持ちを 針と豆腐の関係
豆腐の仲間? 杏仁豆腐や玉子豆腐
■日本の豆腐、世界の豆腐■
長寿の秘密 沖縄の食文化
独自の豆腐文化 沖縄の豆腐
統計に見る 豆腐の消費量
スーパーに見る 豆腐の違い
注目の新食品 世界のTOFU
我が家の味 手作り豆腐に挑戦

製法いろいろ 豆腐ができるまで
 豆腐はどのように作られるのでしょうか。一言で豆腐といっても、代表的な木綿豆腐、絹ごし豆腐を始め、数多くの種類の豆腐が存在しますし、数種類の製法があります。まずは基本的な豆腐の作り方を紹介しましょう。

 豆腐は大豆、水、にがりなどの凝固剤の三つの材料で作られます。水に一晩浸し、軟らかくなった大豆を水と共にすり潰します。するとドロドロになった液体に変化します。この液体を呉といいます。次にこの呉をグツグツと煮ていきます。火の通った呉汁を搾り、出てきた液体が豆腐の元、豆乳になり、残ったカスがおからです。

 木綿豆腐の場合、豆乳ににがりを入れ、ある程度固まったものを木綿を敷いた箱に流し入れ、重しをします。箱に空いている穴から水分がしみ出してきます。こうして固められたものが木綿豆腐です。水分を抜いているので、しっかりとした豆腐に仕上がります。木綿豆腐はもっとも基本的な豆腐で、昔から豆腐作りはこの製法で作られてきました。

 絹ごし豆腐の場合、豆乳ににがりをにがりを入れ、そのまま固めます。木綿豆腐のように重しをすることはなく、水分を切らずにそのまま固めるので、きめ細やかな滑らかな豆腐に仕上がります。表面がザラザラしている木綿豆腐に対して、絹のように滑らかな豆腐なので絹ごし豆腐と呼ばれます。絹で漉した豆腐ではありません。

 最近人気なのが、寄せ豆腐やざる豆腐といった豆腐です。軟らかく滑らかな舌触りのこれらの豆腐は、特に人気の出てきている種類です。凝固剤を入れ豆乳が固まり始めた頃を見計らって、お玉ですくい上げ、容器に移します。型に入れず、寄せただけの豆腐なので寄せ豆腐といいます。特に軟らかく、とろけるような食感が特徴です。ざる豆腐は同じ行程でざるに乗せたものです。ざるから余分な水分が抜けて、水っぽさがなくなります。

 これらが主な豆腐の種類と作り方ですが、この他に充填豆腐という豆腐があります。スーパーでは、この製法によって作られた豆腐が多く並べられています。一度冷ました豆乳に、凝固剤を入れ、パックなどの容器に詰めたあとに加熱し、固めるものです。ほとんど全ての行程を機械で行うことで、大量生産ができること、また、それに伴い人件費が削減できることで安い値段で供給することが可能です。また、容器に密閉されたあとに加熱殺菌するので、日持ちがいいという長所があります。


木綿豆腐 
大豆を洗う→水に浸ける→砕く→煮る→搾る→凝固剤を入れ固める→木綿を張った枠に入れる→重しを乗せ水分を切る→出来上がり

絹ごし豆腐 
大豆を洗う→水に浸ける→砕く→煮る→搾る→凝固剤を入れ固める→枠に入れる→出来上がり

寄せ豆腐 
大豆を洗う→水に浸ける→砕く→煮る→凝固剤を入れ固める→容器、またはざるに入れる→出来上がり

充填豆腐 
大豆を洗う→水に浸ける→砕く→煮る→搾る→冷ました豆乳に凝固剤を入れる→加熱し固める→出来上がり



当サイトについて
豆腐が好きな一個人が趣味で作った豆腐に関してのウェブサイトです。なお、制作は2006年です。
リンクについて
リンクフリーです。ご自由にリンクしてください。

お役立ちリンク
全豆連
日本豆腐協会
お豆腐ランド
Wikipedia(豆腐)
豆腐レシピCOOKPAD