重度の自律神経失調症・不定愁訴克服までの道のり

まずサプリメントで　銀座まるかんの　うれし泣き　という青汁や毎日パワーというのを飲みました。効果は？？ですね。 そしてモロミ酢のカプセル、サイロバリンという甲状腺の効果を高めるサプリ、 ベルセレージュのファミリーコンクドリンク、　ＤＨＣのビタミンやミネラルやカロチンなど、、、とにかくサプリはいっぱい試しましたが、効果は？？ですね。 まぁ、お酢を飲み始めてから目覚めが良くなった位の変化はありましたが、、、。

食品で行ったら、　スイカを煮詰めてつくったお茶、みかんの皮で作ったお茶、 梅醤番茶、ハーブのお茶、発芽玄米、お水、　無農薬野菜など本当にいろいろ試しました。 ここに挙げたのはごく一部です。とくに梅醤番茶は、胃腸の働きが良くなった気がしますね。

グッズなどは、パワーストーンブレスレット、ゲルマニウムボール、家で運動出来る エアロバイク、催眠誘導ＣＤ、　アロマオイル　などなど沢山試しましたが、これも効果は？？です。　まぁ、アロマオイルを垂らして足湯すると少しリラックスできた 感じはありました。

でもいろいろ試してきていえるのは、例えばサプリなどはある程度体が健康でストレスの負荷が掛かっていない方に効果があるんだなぁと思いました。 ストレスがあったり、精神的なものに根本的な原因があると、はっきりいって何を試しても効果は実感できない事が多いと思いますよ。

この中で私が病気を克服した現在でも続けているのは、発芽玄米のご飯、お水を毎日大量に摂取するなど、本当に基本中の基本のものだけです。 が、この基本がもっとも大切だと思いますよ。