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先週から野菜でデトックス(毒素排出)を始めました。いつもそれとなくダイエットは意識している私ですが、今月始めに岩手県くずまき牧場に焼肉食べ放題に連れて行ってもらって以来、ムム・・・身体が重いぞ!と感じていたので(焼肉はサイコー☆でした♪ワインもおいしかった〜♪)何かしたいと思っていたのでほぼ断食に近いデトックスをするか、日々野菜をモリモリ食べてゆっくりデトックスするか迷いましたが堅実にゆっくり型にして、毎日大量の温冷白黒緑黄色野菜を食べています。もともと野菜が大好きなので楽しく毎回食事を取ることができ、身体もだんだん軽く感じています。体脂肪も減りました〜!北京旅行で野菜パワーを再々認識してきてはいましたが、やっぱり野菜って私たちの身体の見方なんですね〜♪☆♪もちろんお肌の調子もばっちりです。みなさんもいつも食べているのの5倍くらい毎日野菜を食べてみると何かが変わってきますよ〜〜〜(・0・)/
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