左より仲戸川さん、ＨＧ、高橋さん、パワエリさん。
１月１４日（日）、ゴールドジム湘南で合同トレーニングを行いました。参加者はＭＡＳＡＯ.ＨＧ、パワエリこと小倉さん、仲戸川さん、高橋圭三さんの４人です。
ここで問題です。この４人に共通する事は何でしょう？分かった方は、かなりのＭＡＳＡＯ.ＨＧとバルククラブ通です＾＾。
「皆ベンチプレスが好き」
こう思った人、当たり前です（笑）。
「全員所帯を持っている」
う～ん、惜しい。残念ながら僕だけ独身です＾＾；。悪かったな！独身で（笑）。
「全員イケ面」
正解！と言いたい所ですが、ＨＧを除いて（笑）。
正解は、去年のジャパンオープンに神奈川県代表？として出場（高橋さんは一士二官）した事です。
神奈川県のレベルも高い方だと思いますが、ジャパンオープンに出場してみて、４人の共通の感想は「関西のレベルは高いなあ～。神奈川のレベルも上げて行きましょう。」です。そんな経緯もあって、お互いのレベルＵＰとモチベーションＵＰの為に合同トレーニングを実現した次第です。
仲戸川さん。ジャパンオープンマスターズⅠ６７．５kg級、記録１４０kg優勝。実力は神奈川県のトップクラス。今日のメインセットは１２５kgｘ６ ３セット。今年は７５kg級に階級を上げて、１６０kgを目指すそうです。新フォームでのトレーニングです。
高橋さん。ジャパンオープン一士二官７５kg級、記録１２７．５kg ２位。今回はピラミッド形式でトレーニングしていました。キャリアも浅く、まだまだ記録が伸びそうです。
パワエリさん。足上げのトレーニング。豪快に１４０kgを挙げていました。胸板が厚いので、ストロークが短い事に気付かれると思います。パワエリさんとトレーニングするとやはり刺激になります。今年は県大会、ジャパンオープンと厳しい戦いになりそうです。
そうそう、パワエリさんのベンチプレスが強くなったエピソードがありました＾＾。彼は消防士なのですが、上官の言う事を聞かなかった為、罰として、しょっちゅう腕立て伏せをやらされていたそうです。それでベンチプレスに使う筋肉が鍛えられたそうです（笑）。
また、各々方のトレーニングの詳細は、パワエリさんのベンチプレス道 を御覧下さい。またまた手抜きでゴメンナサイ＾＾；。
ＨＧ。今回は普段通りのトレーニング。偶然、仲戸川さんとＴシャツがオソロ（２００６年ジャパンオープン記念Ｔシャツ）になってしまいました＾＾。別に怪しい関係ではありません（笑）。
ＭＡＳＡＯ.HGのベンチプレス
６０kgｘ１０
１００kgｘ６
１４０kgｘ２
ここまでがアップ
ここからメインセット
１５０kgｘ５（止め）以下同
１５０kgｘ５
１５０kgｘ５
１４５kgｘ６（足上げナロー）以下同
１４５kgｘ５
１４５kgｘ５
前回の昭和ＳＣと同じく、メンバ－がメンバーだけに、やはりモチベーションがアップしました。とりあえず５回３セットクリアー出来ました＾＾。６回３セットクリアーまであと少しです。
トレーニング後は、辻堂駅前の居酒屋「華の舞」で打ち上げ。約４時間ベンチプレス談義を中心に盛り上がりました＾＾。話の中で出たのが、３月のチームベンチ大会で仲戸川さん、パワエリさん、ＨＧのドリームチーム結成（男子２２０kg超級）です。僕の場合、過去２年同じメンバーで出場（男女混合２００kg級）。去年は優勝を獲り逃しましたので、同メンバーでの出場を最優先に考えておりますが、他の２名がリタイア中なので、交渉決裂なら結成も可能です。もしそうなったら、まだどのチームも達成していない５００kg超に挑戦したいと思います。
それはともかく、先週の昭和ＳＣでの武者修行と同じく、とても有意義のあった合同トレでした。強い人と練習すると、勉強にもなりますし、モチベーションも上がります。これからも頻繁に合同トレする予定です。
最後に、３月にオーストラリアで消防士のオリンピックが開催されるのですが、パワエリさんがベンチプレス９０kg級の部で出場されます。「優勝狙っています。」とおっしゃていましたので、皆様ご声援の程、宜しくお願い致します。
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