７月１４日（土）、大阪府岸和田市にあるＢＢＧＹＭの合同トレに参加しました。いつものように、八王子発大阪行きの夜行バスで大阪入り。なんばＯＣＡＴ到着後、南海電鉄に乗り換え、和泉大宮駅に８時１０分着。まずは腹ごしらえと、徒歩５分位の所にあったデニーズで朝食を摂りました。９時１５分、デニーズを出発して、待ち合わせ場所の和泉大宮駅へ向かいました。途中、マンションの裏側に隠れて英知事正夫の衣裳に着替えました。桶狭間の合戦のように、皆の背後を付く奇襲作戦に出ようと思っていたのですが、あっさりとバリバリくんに正体を見破られてしまいました（笑）。それでも、最後の抵抗として、バリバリくんに近付き、「スミマセン。日本橋（ニッポンバシと読む 大阪の秋葉原）へ行くにはどう行けばいいのですか？」とボケをかましましたが＾＾；。英知事正夫の奇襲作戦、あっさりと玉砕しました（笑）。
集合後、全国のベンチプレッサー＆パワーリフターが参詣すると言われている、バリバリ宗の総本山、大阪府岸和田市のバリバリ寺へ向かいました。
バリバリ寺に到着すると、僧侶二人が「ジャンジャン バリバリ ジャンジャン バリバリ バリバリくん！ ジャンジャン バリバリ ジャンジャン バリバリ バリバリくん！・・・・・・。」と、念仏を唱えていました。「ジャンジャン バリバリ バリバリくん（詳しくはバリバリくんに聞いて下さい）」と唱えるとベンチプレスの記録がＵＰしますので、皆様も是非お試し下さいませ（笑）。
「この二人はお坊さんじゃねえよ～！こうさんとパワエリさんだよ～！」「でも、あたい
はどっちがどっちだか分かんなくなったよ～～！」桜塚やっくんの口調で、つっこんで下さい（笑）。
どっちがこうさんで、どっちがパワエリさんか分かる方、貴方はかなりのベンチプレスマニアです＾＾。
皆様の安全祈願の為、バリバリ宗町田寺（東京都）住職である英知事正夫君が始挙げ式に参加。オッシュマンズで失敗した２０kgに再チャレンジしました。
バーベル（というかシャフト）は、止めなし、２段挙げ、大きく傾きながらも、何とか押し挙げました。見事オッシュマンズの雪辱を果たしました＾＾。でも、公式大会なら赤３つで失敗ですね＾＾；。
MASAO.HGの練習内容
６０ｘ１０
１００ｘ６
１４０ｘ２
ここまでがアップ
１７０x1(長止め）
１８０ｘ１（足上げ）
１９０ｘ０（足上げ）あと５ｃｍ位の所で止まる。
ここからメインセット
１６２．５ｘ５（足上げ）以下同
１６２．５ｘ４
１６２．５ｘ３
１５５ｘ４（足上げナロー）以下同
１５５ｘ３
流石にこのメンバーと一緒ですと、嫌でもモチベーションは上がります。足上げ１８０kgはハナクソでしたので、調子に乗って１９０kgにチャレンジしましたが、あともう少しの所で止まりました。来年３月のジャパンオープンで戦うには、まだまだ力不足です。メインセットは回を追うごとに失速。夜行バス移動の疲れが出ました＾＾；。
バリバリ宗総本山、大阪府岸和田市のバリバリ寺法主。バリバリくん。
ノーギアパワーリフティングベンチプレスの部日本記録保持者。去年の実業団ベンチ優勝。ジャパンオープンベンチ２位。今年の大阪ベンチ優勝。自己記録はノーギア６７．５kg級で何と１６０kg。実績もさることながら、人間的にも素晴らしい人で、彼を慕う門下生も全国にたくさんおられます。そうそう、バリバリくんのＨＰで、はぼ毎日更新されている「BALIBALISM」で彼の説法が見られます。結構良い事書かれていますので、必見の価値ありますよ。
バリバリくんの練習内容
６０ｘ１０
１００ｘ１０
１２０ｘ６
１４０ｘ１
１５０ｘ１
１６０ｘ０
１４０ｘ５
１４０ｘ５
１４０ｘ３
１００ｘ２３
バリバリ宗堺寺（大阪府）住職、こうさん。通称「鉄人５８号」の通り、御年５８歳ですが、実力は全国でもトップレベル。ジャパンオープン史上最高レベルの戦いであった、去年の大会で並み居る強豪を抑えて優勝（９０kg級）したことは記憶に新しい限りです。今年の大阪ベンチも一般の部で圧勝（８２．５kg級）。今回は大会の疲れもあったと思われますが、それでも１８０kgを押し挙げていました。こうさん恐るべし！です。
こうさんの練習内容
６０ｘ６
１００ｘ６
１４０ｘ６
１８０ｘ１
１６０ｘ３
１５０ｘ６
１４０ｘ１０
１３０ｘ２０
１２０ｘ２０
バリバリ宗亀岡寺（京都府）住職、川口マンさん。去年のジャパンオープン９０kg級では、天野章一郎さん、ＭＡＳＡＯ.ＨＧとで結成された気合の３人衆、通称バックスクリーントリオの中では最上位（３位）の成績を残しました。今年のジャパンオープンパワーでは、大激戦の中で３位獲得。パワー３種目ですと、どれか苦手種目があるものですが、彼は、スクワット、ベンチプレス、デットリフト、何れも一流です。
ベテラン選手のような風格が漂っていますが、キャリアはたったの４年。その練習に打ち込む姿勢は、僕も大変見習っています。
川口マンさんの練習内容
６０ｘ１０
６０ｘ２０
６０ｘ２０
８０ｘ１０
１００ｘ１５
８０ｘ１７
設定重量が軽いのは、肩の怪我をしている為です。川口マンさんにとっては、オモチャの重量です。
スクワット
６０ｘ１０
１００ｘ１０
１４０ｘ１
１６０ｘ１
１８０ｘ１
２００ｘ１
１８０ｘ１
１６０で限界まで、３セット。
昨夜から仕事で一睡もしていないのにこの体力！恐るべしです。
バリバリ宗鎌倉寺（神奈川県）住職、パワエリさん。今年３にオーストラリアで開催された警察官＆消防士のオリンピックで、見事優勝＆ベンチプレス９０kg級マスターⅠ新記録達成。ＦＭ横浜にもラジオ出演した有名人です。今回は肩の怪我、前日のケーズ寺参詣という連投策で調子は今ひとつも、今秋の神奈川県ノーギアベンチプレス大会では、ＨＧと好勝負するでしょう。
パワエリさんの練習内容
６０ｘ１０
１００ｘ５
１２０ｘ５
１４０ｘ３
１６０ｘ０
１４０ｘ５
１２０ｘ１０
１００ｘ３０
バリバリ宗坂本寺（高知県）住職、高知のやっさん。前出のパワエリさんと同じく、警察官＆消防士のオリンピックに３回連続出場中です。今年の全日本実業団大会、肩の調子が今ひとつも７５kg級で優勝！ベンチプレスのことなら日本全国駆け回る熱血漢です。今回は前日のケーズ寺参詣で疲れもかなり残っていたとは思いますが、しっかりとセットをこなしたあたりは流石です。最後の粘りも驚異的です。
高知のやっさんの練習内容
６０ｘ１０
１００ｘ５
１２０ｘ３
１４０ｘ１
１２０ｘ６
１２０ｘ６
１２０ｘ６
１２０ｘ３
１００ｘ１０（足上げ）
合同トレ参加者全員で記念撮影。前列左より、高知のやっさん、こうさん、パワエリさん。後列左より川口マンさん、バリバリくん、MASAO.HG（英知事正夫）
これが噂の「大胸筋四天王」。この４人は去年のジャパンオープン９０kg級で対戦していますが、こうして見ると、僕も凄いところで戦っているなあ～と実感します。ジャパンオープン９０kg級は、正しくこういう熾烈な世界です＾＾；。
こうさんは合同トレのみの参加でしたので、「来年のジャパンオープンでまたお会いしましょう。」と約束を交わして、皆でこうさんのお見送りをしました。残ったメンバーはバリバリくん宅で、美人の奥さんが作ってくれた手料理や、お子さんが作ってくれたたこ焼きを食べながら、ベンチプレス談義に花を咲かせました。
食事中、７月１日に開催された大阪ベンチのビデオを見ていたのですが、結構厳しいですねえ～。スタートがかからずに、失敗した人が多く見受けられました。ジャパンオープンの開催場所は大阪。その点も注意して、今後のトレーニングに生かして行きたいと思います。
そうそう、たこ焼き（お世辞抜きで美味かった）をえびせんで１，２個挟んで食べると、これがまた美味しいんです＾＾。皆様も是非お試しあれ。
バリバリくん宅で、約１時間ほど仮眠をとった後（その間、岸和田には大型台風HG号が、物凄い爆音と共に上陸したそうです＾＾；）、一同は南海電鉄に乗り新今宮駅を目指しました。写真は新世界で撮ったものです。その後、串かつで有名なジャンジャン横丁を通って、動物園前１番街（後に紹介しますが、物凄くディ－プな商店街）を通り抜け、ベンチプレスシンポジウム会場に到着しました。
会場となった、料亭「百番」。元遊郭だった建物を利用して、現在は料亭を営んでいます。でも、辺りは依然遊郭だらけ。何だか「江戸時代の吉原はこんな感じだったんだなあ～」とタイムスリップした気分で辺りを見渡していました＾＾。あまりにも珍しい光景でしたので、思わず写真を撮ろうと思っていたのですが、「写真撮ったらアカン！」と遊郭のおばちゃんに怒られてしまいました＾＾；。
「百番」の中はこんな感じ。「千と千尋の神隠し」に出てきそうな光景でした＾＾。ここは完全予約制で、追加オーダーも一切受け付けないそうです。
ベンチプレスシンポジウムの光景。前出の警察官＆消防士のオリンピック（ベンチプレスの部）に過去出場された大阪の消防士の方４名と合流。僕は初めてお会いする人ばかりでしたが、食事をしながら、交流を深めました＾＾。そういえば、僕と川口マンさんを除いて、残りのメンバーは消防士なんですねえ～。
今回のベンチプレスシンポジウム参加者。前列左より、バリバリくん、山東さん、MASAO.HG。後列左より、小浜さん、安岡さん、パワエリさん、武藤さん、高知のやっさん、川口マンさん。ベンチプレスを通して、たくさんの人と交流出来ることは、大変嬉しいことです＾＾。この場の席を設けてくれたバリバリくんに感謝です＾＾。
シンポジウム終了後、先程合流したメンバーとは解散。残った５人でミナミへ向かいました。昭和の匂いがプンプンのジャズバー？で１時間半ほど過ごした後、道頓堀のカラオケボックスでカラオケ大会！
先鋒 MASAO.HG
今回は大阪ということで、やしきたかじんの「やっぱ好きやねん」やはなわの「大阪府」を中心に歌いました。大阪人の特徴を歌った「大阪府」生粋の大阪人であるバリバリくんに大うけでした＾＾。
次鋒 バリバリくん
「島唄」は、かなり上手いです。そして、先程伝説となった「ジャンジャン バリバリ ジャンジャン バリバリ バリバリくん！」ここで披露されました。流石はバリバリ宗総本山法主、信仰熱心なお方です（笑）。
中堅 パワエリさん
意外にも？歌は上手いです。というか、かなり上手いです。サブちゃんからTUBEまで、幅広いジャンルを歌えます。特に圧巻だったのが、永ちゃんメドレー。永ちゃんの大ファンである川口マンさんが、本当に心酔していました。
副将 川口マンさん
「青春時代」「高校三年生」など、昔の青春ソングを得意としています。彼の十八番「宇宙戦艦ヤマト」はそっくりです＾＾。
大将 高知のやっさん
湘南乃風「純恋歌」は、本人と間違える位似ていました。地元でかなり歌いこんでいると見ました。その他、BIGINの歌を得意としています。
この順番で、延々と約２時間歌い続けました＾＾。
カラオケで歌い続けてお腹も減りましたので、バリバリくんの友人がオーナーを勤めるタイ料理屋へ行きました。ここで食べたタイ式ラーメンはとても美味しかったです。
最後は店の前で記念撮影。僕はここで皆様と別れました。
いやあ～。最高に楽しかったです。今回のシンポジウム企画してくれたバリバリくんに感謝です。時にはライバルとして、時には良き友人として心からリスペクトしている方々と飲んだ酒は、とても美味しい酒でした＾＾。
大会で優勝したり、自己ベストを出した時も、勿論嬉しかったですが、ベンチプレスを通して、全国に真の友人が出来た事。この事がやはり、ベンチプレスやっていて良かったと一番思える事ですね。
本当に皆様、有難うございました。心から感謝しております。
７月１５日（日） 曇り
皆と別れた後、僕は事前に予約していたなんばのカプセルホテルアムザ１０００に宿泊。風呂に入る気力も無く（汚ねえな～）、そのまま寝床に直行。約一時間後、左手首に鈍痛が走り、痛みで中々眠れませんでした。これはヤバイ！と思いましたが、その後、大事には至らなかったので良かったです。
８時半に起床。風呂に入り、朝食を食べました。ここの朝食は物凄くおかずが多く、ご飯、味噌汁お替り自由、オレンジジュース、コーヒーも飲み放題で７００円也。大変お得です。
９時半にチェックアウト。下の階にあるインターネットカフェで、自身のHPの掲示板に昨日のトレ内容を書込みしました。
その後、今日は何処へ行くかは、この時点では決めていませんでした。HGお得意の「行き当たりばったりの旅」始まりです＾＾。
とりあえず、観光の定番、京都方面の電車に乗りました。「京都の主要な部分は殆ど見たしなあ～。」「そうだ、以前雑誌でチラッと見た近江八幡へ行ってみよう！」ということで、近江八幡へ行く事に決めました。
１３時半頃、JR山陽線近江八幡駅に到着。当然、観光ガイドブックは持っていなかったので、駅前の観光案内所で観光ガイドマップを貰いました。
それから、お腹も空きましたので、駅前にあった「餃子の王将」で昼食を摂りました。しかし、近畿圏には、何処へ行っても餃子の王将ありますねえ～。「犬も歩けば餃子の王将に当たる」って感じです。
駅から約３０分歩くと、このような路地に遭遇します。家並みは正しく江戸時代そのものです。
池田町洋風住宅街。建築を手掛けたのは、ヴォーリス氏。メンソレータムを日本に輸入した人でもあります。
最も古い家並みが保存されている新町通り。近江八幡の代表的な観光スポットです。「ぶらり中部編」でも書きましたが、僕はこういう街並みをゆっくり時間をかけて散歩するのが大好きです。
近江八幡は、豊臣秀吉の甥、豊臣秀次が開拓した町です。秀次は、子供のいなかった秀吉から関白の座を譲り受けました。しかし後に息子秀頼が誕生した為、邪魔者扱いとなった秀次は、謀反の罪をかぶせられ、自害するという悲劇の人物です。
秀次亡き後は、豪商人が中心となって、街を活性化させて行きました。
ここも代表的な観光スポット、八幡掘り。八幡城の外堀としての機能を果たすと共に、琵琶湖へ続く運河として利用していました。八幡掘りは、「水戸黄門」「銭形平次」等多くの時代劇のロケで使われています。とは言っても、僕もここに来て初めて知りましたが＾＾；。
ロープウェー（往復７００円）を利用して、八幡城跡地から撮った風景。琵琶湖も見えます。
琵琶湖を近くで見たくなってきたので、バスで琵琶湖湖岸まで行きました。流石は日本一大きい湖。まるで海のようです。霞ヶ浦や北浦よりかはきれいな湖かと思っていましたが、水質は同じくらいでした。ドックでは、バス釣りの人で賑わっていました。
近江八幡、琵琶湖の風景を十分堪能した後は、また大阪に戻りました。大阪に来た時は、これを食べずにはいられない。阪神百貨店フードパークで売られている「ちょぼ焼き」です。一見、お好み焼きに見えますが、食感は「フワッ、トロッ。」たこ焼きに近い食感です。具はねぎ、こんにゃくのみと至ってシンプルなんですが、これがまた最高に美味い。僕の大好物です＾＾。
ちょぼ焼きを食べて満足した後は、阪神電車で尼崎駅へと向かいました。「なっ、なんと！」道頓堀川に沈んでいると思われたカーネルサンダース人形をここで発見。世紀のスクープ写真か？（笑）。尼崎商店街のケンタッキーフライドチキンにて。
このネタ、関西人と阪神ファンしか知らないと思いますので、一応補足説明します。
１９８５年１１月３日、日本シリーズで西武ライオンズを下して、球団創設以来初の日本一となった阪神タイガースですが、当然、大阪ミナミの道頓堀界隈はファンで大賑わいでした。一部の暴徒と化したファンが、ケンタッキーフライドチキン道頓堀店（今はないです）に置いてあったカーネルサンダース人形を、あのランディー・バースと思い込み、「バース！バース！」と叫びながら人形を胴上げしました。胴上げされた人形は、そのまま道頓堀川へ投げ落とされてしまいました。道頓堀川の川底に沈んだ人形は、未だに行方不明です。それ以来、阪神タイガースはしばらく暗黒時代を過ごしました。その原因は、「カーネルサンダースの人形の祟りのせい」と信じていた阪神ファンもたくさんいました（笑）。
何故尼崎に行ったかは「ノーコメント」です＾＾。
尼崎からミナミへ戻り、今日もカプセルホテルアムザで宿泊。その前に、大阪では超有名店のラーメン屋「神座」でラーメンを食べました。
７月１６日（月） 曇りのち雨
７時半起床。昨日と同じく、風呂に入り、ここで朝食を摂りました。９時半にチェックアウトし、まずは大阪遠征で必ず寄る梅田の阪神タイガースショップ（阪神百貨店内）に行きました。一通りグッズを見渡した後、今回はタイガースビジター用の帽子と、タイガースの缶に入ったクッキーを購入しました。
そして今日は大阪城を見学しました。僕は城のある地方都市を訪れた際、殆ど城を見学します。城は観光の定番ですよね。しかし、大阪へは１０回以上訪れているのですが、今まで大阪城に行った事はありませんでした。という事で、今回は大阪城に行くことに決めました。
大阪城公園駅を降りると、やたら女子中高生が多いのにビックリしました。「大阪城はそんなに女子中高生に人気あるのかな？」と疑問に思っていましたら、隣接する大阪城ホールで、人気グループの「嵐」がコンサートやっていたのですね（笑）。
大阪城。城の形式は、「大阪夏の陣」後に再建された時のものですが、やはり豊臣秀吉のイメージが強いですね。その為、城内の展示では、秀吉の生い立ちから、大阪夏の陣までの説明や展示品が殆どでした。
展示されているこの虎が、阪神タイガースの名前の由来となっています。と言うのは嘘です＾＾。
正解は、阪神地区と同じく工業都市のデトロイトに本拠地を置くデトロイトタイガースから名前を取ったものです。
３００円払うと、戦国武将のコスプレで写真撮影が出来ます。これは槍の達人、後藤又兵衛の兜です。
天守閣から撮った大阪の街並み。通天閣も微かに写っています＾＾；。
大阪城を見学した後は、一日目も訪れた新世界へ。ここは串かつで有名なジャンジャン横丁です。
ここが一日目でも少し触れましたが、動物園前一番街の入り口です。
御覧の通り、昭和４０年代の雰囲気が漂っています＾＾。おとといこの商店街を通って、あまりのディープさに感激し、もう一度来てしまいました（笑）。未だ手付かずの自然がたくさん残っています（笑）。東京下町でも、ここまでディープな場所はなくなってきました。僕としては、こういう場所こそ「世界文化遺産」に登録してもらいたいのですが（笑）。
東京では絶対にお目にかかれないのぼり。
パチンコ屋だと思っていましたら、スーパーマーケットでした＾＾；。いかにも大阪らしい派手な看板です。
昼食は、商店街の中にある南自由軒でハヤシライスを食べました。大盛りで何と６００円也。安さも魅力です。店内も昭和４０年代の雰囲気で、レトロな雰囲気を味わいたい方にはお薦めです＾＾。
僕が小学生の時行った様なゲームセンター。案の定、スペースインベーダーが置いてありました（笑）。２０数年ぶりにトライしたスペースインベーダー。結果は３，６７０点でした＾＾；。
いやあ～。ホンマに感激しました＾＾。新世界も最近は観光地化？してきましたので、まさしくここは最後のオアシスです。通行人見ているだけでも、十分楽しめます＾＾。動物園前一番街、次も訪れたくなりました。但し、若い女性の一人歩きは大変危険です（笑）。
大阪遠征もいよいよオーラスを迎えました。１８時から甲子園球場で阪神タイガースVS読売ジャイアンツの試合を観戦しました。伝統の一戦と呼ばれるこのカード、一生に一度は甲子園球場で伝統の一戦を観戦したいと前々から思っていましたので、今日ようやく長年の夢が実現しました＾＾。僕はこれまで、甲子園球場で７戦観戦（対中日、広島戦）していますが、通算成績は２勝５敗。相性の悪さが気になります＾＾；。
甲子園球場の外壁は、現在改修中なので、名物の蔦が見られなっかのは少し残念でした。
今度の参議院議員選挙で民主党から出馬した、１９８５年阪神タイガースV戦士の長崎慶一氏（現荒川区議会議員）が、球場に足を運んでいるファンに挨拶していました。長崎氏の全盛期は横浜大洋ホエールズ時代（首位打者獲得）ですが、日本シリーズで日本一を決定付けた満塁ホームランが印象深いので、僕も思わず握手して貰いました＾＾。
球場内は８５％が阪神ファン、１５％が巨人ファンという感じがしました。試合は福原投手と内海投手の投げ合い。１点を争う好ゲームが予想されましたが、福原投手の悪癖が出て＾＾；、試合は一方的なジャイアンツペース。内海投手に９回２アウトまで、完璧に抑えられていました。「何だかしょっぱい試合だなあ～」と思っていましたら、９回２アウトから売出し中の林、桜井選手が連続タイムリーヒットで反撃。球場が最高に盛り上がりました。やはり甲子園の熱気は格別です＾＾。でも最後は矢野選手が空振り三振に倒れてゲームセット。負けたのは残念でしたが、最後に見せ場を作ったので、これで良しとしましょう。因みに、次の試合からタイガースは５連勝中なんですねえ～＾＾。
甲子園名物ジェット風船。当然、僕も風船飛ばしに参加しました＾＾。
試合終了後、朝のラッシュアワー並の満員電車に乗って梅田駅へ。梅田から八王子行きの夜行バスに乗って翌朝帰京しました。帰宅後、休憩する間もなく出社しました。あ～しんど＾＾；。
あとがき
「もしベンチプレスをやる人間が、世の中で僕一人だったら？」時々、ふとそう考える事があります。ベンチプレスについて語り合える人もいなければ、当然、大会もない。今の記録が凄いのか全然たいした事無いのかさっぱり分からない。何をモチベーションにしていいのかさっぱり分からなくなり、僕もすぐにベンチプレスを辞めるでしょう。
しかし、今の僕の周りには、僕以上にベンチプレスの強い人、練習熱心な人がたくさんいらっしゃいます。「僕もその人達に勝ちたい。負けたくはない。」そう思うと練習にも自然と熱が入ります。正しく僕は、そういう方々の存在で成り立っています。
今回一緒に合同トレした方々は、寸暇を惜しんでトレに励む、本当に練習熱心な人ばかりです。僕も学ぶべきところがたくさんありました。
でも大会になればライバル関係になりますので、「絶対に負けたくはない。」本音ではそう思っています。うかうかしていたらあっという間に置いて行かれますので、これからもより一層トレに精進出来そうです＾＾。
でも、僕がこのメンバーの中で全力で勝負して負けてしまった場合、その負かした相手を心からおめでとうと祝福できる。これも僕の偽らざる本音です。それだけ、今回一緒にトレした方々を尊敬しております。
正々堂々と、全力をもって勝負出来る。そういう良きライバルこそが、僕にとっては最高の友人ですし、掛け替えの無い存在です。
ですから、この合同トレを通して、皆様の更なるレベルアップを僕も心から願っております。来年もまた皆で集まりたいですね＾＾。そして更に参加者が増えれば、僕としては嬉しいです。バリバリくんは大変かもしれないけれど（笑）。
バリバリくんを始め、皆様には大変お世話になりました。有難うございました。
（完）
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