☆喘息について・・・
　　　　　水玉ママは大人になってから喘息になってしまいました。
　　　　　　現在は朝シングレア１錠飲み夜は吸入ステロイド２パフします。
　　　　　　ホクナリン毎日一枚貼りますが調子がいい時は、貼りません。
　　　　　　

　　　　

☆毎日の健康法
　　　　　　病院通いも嫌になるほど発作が起きて、点滴の日々になんとか別れを告げたくなりました。
　　　　　　漢方は病院の薬と併用出来ないので、民間薬にしました。

　　　　　　以下を只今実践中・・・

　　　　　　①コーヒーを飲む
　　　　　　　コーヒーには気管支拡張剤と同じ作用があるので、かかさず飲みたい一杯です。
　　　　　　②れんこんの粉
　　　　　　　れんこんはアレルギー改善にいい栄養があるため毎日眠る前に小さなスプーンで一杯飲みます。
　　　　　　　体調がすぐれ無い時にも飲むようにしてます。
　　　　　　③炭酸飲料は飲まない
　　　　　　　　炭酸飲料には発作を誘発するらしいので、大好きなコーラもめったに飲みません。
　　　　　　④早寝早起き
　　　　　　　これに勝る物はありません。免疫力も下げない様に、日夜努力してます。
　　　　　　⑤便秘にはならない
　　　　　　　少しでも便秘だと発作になりやすい。本当です。お芋でビタミンも繊維質も取りましょう。
　　　　　　⑥笑いすぎない
　　　　　　　どんなに面白くても、笑いすぎると発作が誘発されやすいので注意しましょう。
　　　　　　⑦風邪はなるべく引かない
　　　　　　　　喘息の人は普通の人より気道が狭いのでかなり苦しいはず。
　　　　　　　　うがいと手洗いは手首まであらいましょう。
　　　　　　⑧ココアを飲みましょう
　　　　　　　ココアはアレルギー改善の飲み物として期待大です。
　　　　　　　風邪の予防やインフルエンザの予防にもなりやすいです。

まだまだ病院も通いますし、発作が起きれば点滴もしなければなりません。だからこそ、よけいに田舎暮らしに行きたいと思うこのごろです。でも・・・
民間薬で少し緩和されてるのも確かです。これからも、利く民間薬を探して載せます。皆さんも掲示板から教えてくださいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水玉ママ

初めて続きを書きますね。
ホームページを始めてから、早半年が過ぎました。

あれから・・・
体調が良くなりつつあります♪

点滴の数も減りました。
という事は発作も減ってきたのです。

何がいいのかははっきりとは言えません。
けど・・・

きっと心の持ち方が大きいと思います。

＜天気が悪くなると、また発作が・・・＞
＜風邪を引いたから、ひどい発作が・・・＞

マイナスな感情はマイナスな事柄を引き寄せる。
これが実感出来た半年でした。

いつもいつも
明るくはいられない・・・

なんて考えはやめました。