週一テニスプレーヤーのテニス肘

  • 2015年の、始まりです。
    2012年には、テニススクール中、怪我  をしました。
    今年は、怪我をしないように、テニス継続プレーしたいと、思います。

    テニス肘は、完治状態と言って良いほどに、回復しています!

    私は、月4回(毎週土曜日)、テニススクール初中級・90分/回 に、2005年の7月から、健康目的にて通っております。
    2015年で、丸10年経過して、11年目に突入します。
    現在、中級クラスにて、テニスを楽しんでいます。
    テニス暦は、通算約30年と長いですが、プレー頻度が極端に少 なく、2005年からのテニススクールが、継続プレー初体験です。
    (継続と言えど、週一ですけどね!)

    また、今まで、テニス合宿(一泊二日)等での、連続テニスの経験 もありますが、テニス肘になった事は、ありません。

    しかし、スクールでの継続が影響したのか、それとも年齢による 衰えなのか、フォームが悪いのか、テニス肘(バックハンド・ フォアハンド両方)になってしまいました。
    私なりの、原因推測詳細は、私のテニスひじ発症要因 を参照下さい。

    テニス肘を治癒すべく、ネット上で検索しましたが、私の症状、 テニス環境にマッチした物がなく、それではと一念発起して、 私の治癒経験を掲載する事にしました。

    また、皆様のご協力の下、みんなのテニス肘治癒リスト(1)みんなのテニス肘治癒リスト(2)、 を、作成しています。
    詳しくは、テニス肘治癒情報発信お願いを、 参照願います。

    同様なテニス環境、テニス肘でお悩みの、週一テニスプレーヤー (50歳以上?)のお役に立てば、幸いです。

    週一テニスプレーヤーのテニスひじ  趣味とスポーツ>スポーツ>テニス>コーチング、指導、登録サイトです。



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週一テニスプレーヤーのテニス肘 / 抜粋

  • テニス肘

    難解な医学用語では、上腕骨外側上顆炎(バックハンドテニス肘) 内側上顆炎(フォアハンドテニス肘)と言い、 肘の外側や内側が、痛くなります。
    一般的には、外側(バックハンド)が痛くなる事が、多いです。 …

  • 私のテニス肘発症経緯

    私も、休息できないテニス好きの一人でした。
    テニススクールに通ってから、約6ヶ月経過した年末頃に、フォアハンド側に、違和感を感じました。
    違和感と言えど、痛みはありません。 …

  • 私のテニス肘克服対策

    私の経験に基づく、克服対策の一つです。
    私も、テニス好きの一人故、完全休息法(スクールを休む)は、採用出来ませんでした。
    万全とは言えませんが、同様症状でお困りの方の、参考になれば幸いです。 …

  • テニス肘治癒リスト

    皆様の情報発信に基づき、作成しています。
    詳しくは、テニスひじ治癒情報発信お願い に、アクセスお願いします。 …